血压检查应对措施

【导读】血压是我们人体健康的重要指标，不管是低血压还是高血压都是不正常的，普通人如果经常感到头晕头痛，应该去医院检查一下血压。正在孕期的准妈妈，血压检查也是十分重要的，妊娠高血压是一种比较危险的疾病，孕妇在产检中都不能忽视检查血压这一项。

血压检查需要注意什么

相对来说，高血压和低血压中，高血压更为普遍。只要上了一定年龄，就很有可能被高血压所困恼。高血压这样危害着我们的身体健康，人们除了增强对高血压的认识之外，更要将积极检测血压作为预防高低血压的行动中来，血压检查需要注意什么呢？

1、病人在测血压前，先平静坐片刻，使其精神安静下来。

2、情绪紧张和激动之后不马上测血压。

3、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。

4、测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。

5、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。

孩子沉迷游戏的应对措施

我们经常听到有说孩子玩游戏上瘾的消息，当今社会经常可以看到孩子玩手机游戏或者电脑游戏，而且小孩子由于缺乏成熟的心智，非常容易对游戏上瘾，下面我们就介绍一些预防孩子沉迷游戏的建议。

未成年人玩游戏需要管控

孩子沉迷游戏的应对措施有以下几个方面：

1、帮助孩子解决实际困难

一些网络成瘾的孩子反映父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强制自己做不喜欢的、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，寻求网络逃避和成就感。

2、多学习

了解青春期孩子的矛盾性、反叛性、自我成长中的烦恼和孤独感等心理特点，学习有效沟通的技巧，理解孩子，在不违背成长价值观和道德原则的基础上，对孩子做有限度的让步，协助孩子顺利度过青春期。

3、看心理医生

孩子如果沉迷游戏非常严重，可以看一下心理医生，医院通常设有心理咨询、心理测验等配套科室，通过形式多样的文娱活动帮助成瘾患者摆脱心瘾。

Tips：

总之，若要真正解决游戏沉迷问题，还是要多倾听孩子，在不违背成长价值观和道德原则的基础上，取得孩子的理解，和孩子携手解决，而非强加阻断。

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亮丙瑞林引起雌激素过低应对措施

一般来说，如果注射亮丙瑞林后导致雌激素稍低，这属于正常现象，一般都无需做过多的治疗，而如果说注射亮丙瑞林引起雌激素过低或伴有不适的反应，那就需要及时采取以下3个应对措施：

亮丙瑞林虽会导致雌激素偏低，但造成雌激素偏低的原因有很多，因此雌激素偏低不一定是注射亮丙瑞林引起的，大家需要就医查明雌激素偏低的原因，然后再根据医生的指导进行治疗。

亮丙瑞林导致雌激素偏低最好的方法就是采用药物治疗，可以服用一些雌激素药物，比如补佳乐，对于雌激素偏低的女性来说，补佳乐的作用还是比较显著的，但在药物的选择和服用上得提前咨询相关医生。

另外，在饮食上补充雌激素也是一种较为安全、有效的方法，大家可以多吃一些豆制品或者富含维生素E的食物，这类食物补充雌激素的功效也是极好的。

血压检查方法

血压检查一般是采用血压计进行检测，但是如果是重症患者，在动脉穿刺后直接测定动脉内压力。一般我们去医院测量血压，医生都是通过血压计帮我们测量的，医院较多地使用水银血压计，让我们来看看它的测量方法吧。

1、在测量血压之前，病人应禁止吸烟和运动，应该在安静环境下休息5～10分钟。

2、病人坐在椅子上，肘部和血压计应与心脏同一水平，仰卧也可以，被测的手臂应该是裸露的。

3、医生讲血压计袖带缚于病人的上臂上，气囊中部应对准肱动脉，袖带松紧以恰能放进一个手指为宜，袖带下缘应距肘窝横纹2～3cm。

4、把听诊器膜型体件置于肘窝部、肱二头肌肌腱内侧的肱动脉搏动处，并轻轻压着它。

5、旋紧与气囊相连的气球充气旋钮，并开始充气，在气囊充气过程中医生需要听诊肱动脉搏动音，观察汞柱上升高度，待肱动脉搏动音消失后，汞柱再升高20～30mm。

6、松开气球上的充气旋钮使气囊缓慢放气，同时医师应水平注视缓慢下降的汞柱凸面水平，下降速度以2～4mm/秒为宜，心率缓慢者下降速度应慢。

7、医生确定血压值，第一次肱动脉搏动声响时汞柱凸面所示数值为收缩压（第一期），随着汞柱下降，搏动声音逐渐加强（第二期），继而出现吹风样杂音（第三期），然后声音突然减弱而低沉（第四期），最终声音消失（第五期）。声音消失时汞柱所示数值为舒张压。医生会给你测量两次，取平均值。

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