供卵生下孩子后的感受-武汉代孕怎么上户口_过度运动影响生育吗
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过度运动影响生育吗？我朋友是健身达人，为什么不好受孕？我朋友一对夫妻，一直都无法理解为什么会怀不上孩子，备孕期运动不对也会导致不孕吗？
两人都是健身达人，八块腹肌蜜桃臀相当标配，身体素质也是杠杠的。但是就是怀不上宝宝，备孕1年肚子都没有动静，非常着急。
用他们的原话来说：“如果两人要是身体不好、体重超标肥胖什么的，也就认了。自己可是钢铁侠一样的好身材，怎么会不孕?无法理解!请给我们一个合理解释!”
不孕的原因有非常多种，还有部分是找不到原因的。但是，他们两有一个不得不说，往往被大家忽略的因素，但是是降低我们生育能力的习惯。
那就是，备孕期过度剧烈运动!
运动的好处，我相信人尽皆知的。但是今天要强调一点就是，适度运动。为什么这么说呢?
运动的强度和持续时间会影响女性的生育力。在一些流行病学的研究中，发现剧烈和高强度的运动，和排卵性不孕有显著相关性。
曾在丹麦的运动的女性中进行研究随访，发现那些体重指数正常的女性，进行高强度的体育运动，例如跑步、动感单车、有氧、有氧和体操可能会导致生育力降低，而对于那些体重指数BMI超标的女性来说，无论哪种强度的运动，都有积极的影响(默默感受到，这个世界对胖纸的恶意)。
甚至，在另外一项研究中发现，如果每周有超过4小时以上、持续数年的剧烈运动会导致试管婴儿的成功率下降。
如果尝试在受孕，那么体重指数在BMI25kg/m2 的姐妹们，应该将剧烈运动的时间，控制在每周不超过5小时。
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