让麦迪娜崩溃的“产后酷刑”：涨奶，比生孩子还疼

产后有种疼，比怀孕苦，比分娩痛，痛起来痛到怀疑人生那种疼，就是产后生理性涨奶，有位妈妈说：生孩子没哭，产后第二天堵奶涨奶哭了，真的痛不欲生。

网友谈产后涨奶的经历

很多网友给她分享了缓解涨奶的方法，都是实战总结出来的经验，希望麦迪娜能找到适合自己的方法，早日度过这一关。

网友们的涨奶经历

生理性涨奶，是给所有坚持母乳喂养的宝妈们上的最摧残的“酷刑”！

产后生理涨奶的痛，很多妈妈都经历过。

有位妈妈说：生完宝宝后就有过涨奶的经历，当时是边哭边喂的宝宝。

生理性涨奶痛不欲生

要怎么来形容这种痛呢？痛不欲生，生不如死，崩溃，绝望，疼痛，这种疼，比生孩子疼多了。

涨奶能痛到宝妈哭

很多妈妈生孩子的时候没哭，可生完孩子后的第二天，却因为涨奶哭了......因为真的太疼，疼到无法忍受。

生理性涨奶会让妈妈们非常痛苦，但提前学习一些相关的喂养知识，做好预防，是可以顺利度过的。

绝经后还能生孩子吗

对于女性来说，在绝经期之后如果不进行治疗是无法怀孕的，女性绝经之后可能不会有排卵的现象，卵巢、子宫等重要器官功能开始下降，怀孕的可能性不存在了，如果通过身体情况进行了针对性的治疗和药物调理，还是有生育的可能，但是几率仍然非常小。

大麦茶回奶

大麦茶拥有健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汁郁积；炒麦芽还有行气清食回乳，用于食积不清，妇女断乳等功效哦，那么，这样的话，大麦茶回奶有些什么方法呢？一起来看看妈网百科的介绍吧。

食物回奶法：麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。 药物回奶：对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打 回奶针、吃回奶中、西药等。 如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。

由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以，他不会特别在意妈妈，但当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶 并可选用下列回奶药物︰

1、神曲适量，炒麦芽30克，水煎服。也可单用炒麦芽100克，水煎服。这两种方法任选一种，每日一剂，连服三天。

2、皮硝(硫酸钠)200-300克，捣碎，分装两个布袋，敷于两侧乳房并包扎。每日10-12小时更换一次。

3、苯甲酸求偶二醇，每次4毫克，肌肉注射每日二次连用三天。 4、维生素B6，第一天600毫克，分三次口服;以后每天100毫克，分三次口服，连用七天。

产后月子下奶食谱

在调整月子里的饮食习惯时，如果产妇有坚持母乳喂养的话，还可以适当吃一些利于下奶的食物，帮助乳房分泌更多乳汁，不让宝宝饿着。那么，能促进产后下奶的食谱有哪些呢？

花生猪手汤

材料准备：猪蹄、花生、盐、味精、料酒、姜片、葱。

制作方法：

1、将材料洗干净，猪手剁成块；

2、锅内加水煮开，将漂浮在水面上的泡沫盛出；

3、放入生姜、葱段以及料酒，转小火煮2-3个小时；

4、等汤汁都成乳白色后加入味精、盐调味即可出锅。

功效：花生和猪手富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质，有利于产后下奶。

黄豆文蛤豆腐汤

材料准备：文蛤、豆腐、黄豆、油、盐、生姜、白胡椒粉

制作方法：

1、将豆腐切成小块，黄豆泡水6小时；

2、煮熟黄豆；

3、锅内油烧热，加入姜片爆香，放入文蛤炒至外壳裂开；

4、加水，加黄豆，加豆腐大火煮3分钟，加入盐和胡椒粉调味即可。

功效：黄豆不含胆固醇，豆腐和文蛤富含蛋白质和维生素，对于通乳有明显的功效。

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