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　　早产对于准妈妈和胎宝宝来说都是一个
不小的灾难，因此，准妈妈们一定要科学的做好各项保健工作，以免早产的发生，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，合理饮食可以防止早产的发生，一起来看看吧。

　　孕7月到分娩前这一时期，准妈妈应常吃能预防早产的食物，如多吃鱼有防止早产的作用，增加准妈妈足月分娩健康婴儿的几率。鱼类，特别是富含OMEGA-3脂肪酸的鱼，可以延长孕期、防止早产，从而增加婴儿出生时的体重。

　　研究人员发现，吃鱼多的准妈妈早产和生下体重过轻的婴儿的几率较小。从不吃鱼的准妈妈早产的几率为7.1%，而每周至少吃一次鱼的准妈妈，早产的几率只有1.9%。

　　按照我国传统习惯，认为准妈妈多吃鱼有很大的补益作用。

　　我们常见的鱼，如鲤鱼、鲫鱼等，其中鲤鱼有清热解毒、利水消肿、通乳、滋补健胃的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、乳汁不通都有好处，尤其是对妊娠期的水肿、胎动频繁有不错的食疗效果。鲫鱼营养价值极高，它所含的蛋白质，因质优而容易被消化吸收。

　　炖鲫鱼汤给准妈妈喝，既可以补虚，又有通乳、催奶的作用。

　　另外，菠菜也是最佳的保胎蔬菜，因其含有大量的叶酸，位居保胎蔬菜之首。每100克菠菜中，叶酸含量高达350微克。菠菜中的大量维生素B，还可防治准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等病症。

　　女性朋友怀孕后，会时刻都观察着自己身体发生的变化。这样可以确保孕妇身体处于健康的状态下，同时也可以让胎儿有更好的成长环境。有些孕妇听说会有肚子尖，圆之分。那么怀孕肚子尖是什么样的？

　　怀孕后如果肚子是尖的，也就是说，腹部向前突出，腰部的宽度变化不大，看不出背部有多大变化。总结一句话就是，尖肚子，一般在后面看不出来怀孕。孕妇怀孕肚子是尖是圆，与很多的原因都有关，首先与准妈妈的身材有很大的关系。

　　如果孕妇个子小，随着婴儿的成长，腹部就没有横向生长的空间，所以婴儿必须向前移动，让腹部看起来很尖。另外胎位也会导致孕妇的肚子是尖还是圆形，比如胎儿如果背朝妈妈的方向成长，那么就会导致孕妇的肚子更加凸出，看着也会比较尖。

　　另外孕妇肚子比较尖，也有腹部肌肉的厚度也有关。如果准妈妈的腹部肌肉薄而且力量也比较差，会不能承受子宫的压力而前凸，则准妈妈肚子就尖。

　　最后。孕妇要注意正确的看待怀孕后肚子是尖还是圆形，不要因为一些传统观念就担心不已，整个孕期都做好护理的工作就可以。

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