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经过一系列的促排卵、打夜针、取卵、养胚等,过五关斩六将,盼星星盼月亮的,终于熬到了移植,然鹅,移植后,生怕一个不注意,着床失败,走一小步,也是小心翼翼的,这颗忐忑的心,还是一直提着。
有人说,移植后要长期卧床休息,要谨慎,不能随意走动,也有人说,一定要多补补……在床上躺个把月,大吃大补,这个难熬的过程,想想就苦不堪言!这可如何是好?
今天,北京家圆医院生殖专家跟大家聊聊试管婴儿移植后的注意事项,要仔细看哦!
休息篇
移植后的48小时,尽量保持平躺,多躺,大幅度的动作不要做,大力翻身,大力起床;48小时后可以斜靠(角度不超过45度),看看书消磨时间,转换注意力;3~5天内,在屋内可进行小幅度的运动,要少量;5天后,就可以在室外活动,不宜劳累。
移植后,足够的休息是必要的,有利于缓解紧张的心情,休息时间过长会适得其反,容易使人变得软弱无力,不利于胚胎的着床。
饮食篇
试管婴儿移植后,吃什么,喝什么,专家建议较好一如既往,突然猛吃猛喝,大吃大补,改变以往的饮食习惯和饮食结构,小小的胚胎也难以承受这么大的能量,只会有害无益。
吃什么,怎么吃?是大家较关心的问题,在这里,有几点须得重视:选择易于消化的食物;多吃一些高纤维的蔬菜、水果,忌辛辣刺激食物;选择高蛋白饮食,要少吃多餐;饮食一定要安全,避免过敏饮食。
运动篇
移植后,避免剧烈运动:用力伸懒腰,猛烈跑跳,用力下蹲,用力提重物等,适宜慢慢走,不能快走,也不能慢跑。
心态篇
移植后,保持心情愉悦,即使做不到,也要静下心来,让自己平静,放松。有些患者移植后,要么无所事事,寝食难安,度日如年,要么道听途说,瞎折腾,没事找事,结果往往失败。所以,不要过于在意结果,患得患失,这样才会更有利于胚胎的着床。
试管移植后,你要如何呢?是卧床不起还是适宜运动?是大吃大补还是一如既往?是焦躁不安还是顺其自然?
健康饮食,作息规律,放松心情,合理运动,做到这几点,相信好孕就会来!
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