一些正在备孕的女性朋友会关心“排卵几天碱性最强”的问题，因为在碱性环境下y精子和卵子结合的几率会更大，想要生男宝宝的朋友就会选择在合适的时间同房，希望下面内容中所做的介绍能对大家有所帮助。
像芥蓝、核桃、香菜、草莓、西兰花、茄子、葡萄、芦笋、苹果、大白菜都是大家公认的强碱性食物，其中有水果、蔬菜，都是我们日常中常见的食物。
1、大白菜大白菜是强碱性食物第一名，营养价值是很高的，其中的碱性物质含量可谓说是NO.1的，还富含大量膳食纤维，可促进肠道蠕动，加快粪便排泄，可以起到通便、润肠、养颜的效用。
2、芥蓝芥蓝也是常见的蔬菜，并不是普通的青菜，它也被称为“抗癌蔬菜”，因为其中的碱性物质可以很好的抵抗癌细胞，营养保健功效也高。
3、香菜说起香菜争议可谓说是很大的，有的人很喜欢吃，而有的人不喜欢吃，甚至是味道就会不舒服。但是大家有所不知的是，香菜中的碱性物质含量也是不可小瞧的。
4、草莓草莓是一种大家比较热爱的水果，因为酸甜可口，而且颜色也是很吸引人的，还对人体健康有极大益处。其中的碱性物质可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。
5、西蓝花西蓝花中的碱性物质也是很高的，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，可以使得皮肤变得柔嫩光滑。
6、茄子含有重要的防癌物质，这种物质能对体内的肿瘤有极强的抑制作用，对于防治胃癌更有绝好的效果，就是我们常说的强碱性物质，常吃点茄子还能促进人体进行乙酰胆碱的分泌，这种物质能很好的形成消化液和促进肠胃的蠕动。
7、葡萄葡萄是一种强碱性的水果，也是日常生活中常见的水果，深受人们的喜爱。其中富含大量的糖分和维生素，常吃葡萄具有健脾胃、缓解疲劳的效用，还能调节体内酸碱平衡。
8、芦笋芦笋富含一种能有效抑制癌细胞生长的组织蛋白，其中的碱性物质也是能很好地抑制癌细胞生长，防止癌细胞扩散。
9、苹果苹果里面不仅富含各种维生素物质，而且还富含酸类物质、钾、膳食纤维、钙、磷等，这些营养物质经过机体代谢后，会形成碱性溶液，从而具有调节机体酸碱度的效用苹果。
10、核桃核桃属于碱性的，所含的钙、钾、镁等元素的总量较多，在体内的最终代谢产物呈碱性的。多吃的话，有助于身体健康。
以上就是10种强碱性的食物，可以适量的使用，但是不建议长时间大量的食用，因为吃多了不仅没有效果，还会对身体造成一定的影响，我们需要理性的看待。像白菜、黄瓜、卷心菜、菠菜、芋头是强碱性排行榜前5名，是根据专业的数据为大家进行罗列的，备孕时期多吃的话，可以很好的提升生男孩的几率。
1、白菜相信白菜是我们平常常吃的一种的蔬菜，便宜又有营养，有大量的维生素、膳食纤维，但是大家肯定不知道的是，大白菜是强碱性食物中的第一名，其中的强碱性含量是很高的。
2、黄瓜黄瓜也是强碱性食物，因为其中是有一定量的草酸，瓜酸等植物酸，但是其中矿物质的含量也不低，在经过代谢之后，其产物是偏向碱性，因此，黄瓜属于碱性食物。
3、卷心菜专业的营养师都是说卷心菜是属于碱性的食物，而且属于平性的碱性食物，不寒凉也不是热性，而且营养丰富，膳食纤维也是很多的，建议在备孕期可以经常食用。
4、菠菜菠菜是一种比较常见的蔬菜，从它的性质上来说菠菜是碱性的，其中含有大量的草酸，这种草酸在摄入人体之后经过代谢和氧化之后会代谢为碱性的物质。
5、芋头芋头的口感软糯，丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食，是一种很好的碱性食物。
以上就是可以强碱性食物，在备孕期可以适量的食用，但是是不能大量吃的，因为很多时候人体内的酸碱度是相对恒定的，吃太多可能对身体会有不良的后果。排卵期一般是持续10天的左右，排卵日是一天，排卵日，也就是卵子排出的的那天，月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期，总共为十天。
排卵期一般持续有10天
一般女性的每个月经周期为二十八左右，提前一周或者推迟一周都是正常的，按自然月算排卵期，仅适合月经周期规律的女性，也就是说月经周期为二十八天的女性，排卵期的计算方法为下次要来月经的日期往前推14天，那一天为排卵日，排卵日的前5天，及后4天，连同排卵日共10天，这段时间称为排卵期，所以排卵期共10天。
如果女性的月经周期不规律的话，排卵期的持续时间就有可能会发生一些改变，月经不稳定，排卵期也就不好计算。
对于月经不规律的女性，这个时候可以通过用排卵试纸测试排卵期，或是做B超监测卵泡发育的情况，来推测排卵期，在排卵期的时候，女性的基础体温会升高，而白带也会增多，并伴有一些透明样拉丝样的分泌物。
1、对于月经周期比较规律的女性来说，月经周期在28到30天之内，一般就会在月经之后的7-10天排卵。
2、在排卵的前5天和后4天都属于排卵期，此时同房会大大的提高受孕的几率，特别是在排卵日当天同房。
3、如果月经周期不规律的话，那就不知道是在月经之后的多少天排卵了，如果想知道排卵日的话，就可以用排卵试纸来进行测试，当试纸结果为强阳时，可以在24到48小时内适当增加同房次数。
4、另外，女性还可以根据排卵期会出现白带增多、下腹部疼痛、乳房变大等现象来判断，一般卵子从卵巢排出后，可以在输卵管内生存1-2天，精子在女性的生殖道内可维持2-3天受精能力。
监测排卵的方法1、根据基础体温来监测，因为在月经的前半周期，体温常常维持在一个较低的水平上，在排卵之后，体温经过2-3天就会达到高温平台，在下一次月经来潮前一日或当日，体温又会骤然下降。
2、根据排卵试纸监测排卵，当排卵试纸呈阳性时，一般就会到24-48小时之内排卵，强阳性就是即将就会排卵了，弱阳性就表示已经排卵了。
3、还可以根据B超监测排卵，但是这种方式需要去医院检查，通常一个周期需要检测4-6次甚至更多，比较花费时间和金钱。
对于监测排卵来备孕是非常好的一种方式，可以让自己的备孕效果事半功倍，在排卵期是比较容易受孕的，不在排卵期的女性基本就不会怀孕，大家可以先观察2-3个周期，掌握自己的排卵规律。标签：
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