内容介绍：通常情况下，对于做试管婴儿的不孕不育夫妻来说，降调成功以后才能进行促排治疗，而部分女性患者存在降调后卵泡偏小的情况，卵泡发育缓慢，很多人不知道怎么补救，其实卵泡偏小的调理方法有3种，分别是按医嘱服药，不要私自乱服药，饮食要营养均衡，保持积极乐观的心态等，下面一起来看看吧。
其实这是很常见的现象，因为降调过程中基础卵泡因激素改变而被抑制，无法自行生长。所以降调后整个卵泡数会相应变少。
很多女性被告知自己促卵泡激素偏低的症状都会很担心很害怕，束手无策，不知道该怎么调理，其实促卵泡激素偏低可以通过药物治疗和食物疗法，一起了解一下吧。
第一，药物治疗
最简单的方法就是看医生通过医生的药方治疗促卵泡激素偏低的情况，但是药物治疗的不足之处就是可能有副作用，需要了解那种药物能不能长期使用，长期使用会不会是促卵泡激素出现太高的情况，需要定期到医院复查。
第二，食物疗法
除了上面的药物治疗之外还有就是通过日常的饮食中来治疗，食物疗法主要针对促卵泡激素偏低不是很严重的一类人比较有效。可以吃更多的豆类、水果、肉类、鸡蛋和鱼头汤，特别是含有植物异黄酮的豆类，可以补充雌性雌激素。这种雌激素能够促进卵泡发育，同时还能帮助女性补充雌激素。
第三，其他治疗方法
除了药物疗法和食疗法之外，平时也要注意作息时间要规律，不要熬夜，熬夜不仅会变丑也会带来亚健康，饮食也尽量清淡一点，不抽烟不喝酒。
很多女性长时间不能怀孕，进一步检查之后发现存在卵泡质量发育不良这种情况，，这时候，我们就应该通过调理饮食、调节情绪以及调整作息时间来调理卵泡的质量。
1、调整饮食出现卵泡质量不佳的情况后，大家可以通过饮食调整的方法来进行改善，如平时可以适当多吃一些豆制品，同时要注重蛋白质的摄入，包括肉类，鱼虾等，而且要记得多吃新鲜的水果和蔬菜，同时必须要保证饮食的多样化，保持营养的全面摄取。
2、规律作息当监测出自己卵泡质量不佳的时候，女性就需要开始调整自己的作息时间，不要长期熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉，因为11点之后是机体排毒的最佳时机，如果经常熬夜就会影响正身体的正常排毒；平时也要注意远离各种有毒气体，比如风油精，香水，麝香类的物品以及甲醛等。
3、调节情绪由于生活压力越来越大，如果长期处于一种紧张焦虑的状态，就会出现内分泌失调的问题，这样就会影响女性的正常排卵，因此大家一定要学会放松心情。
4、控制体重很多女性因为肥胖导致卵泡发育不良，因为肥胖会导致内分泌紊乱，肥胖的女性还容易患上多囊卵巢综合症，这对卵巢的影响会更大，因此应该注意控制体重，尽量保证在标准范围之内。
5、及时就诊如果发现有月经量过少，经常痛经，没有避孕却长时间不能怀孕的情况，就要想到可能是卵泡发育不良所引发的就应该注意，尽早到医院就诊，做腹部B超等相关的检查，必要的时候还应该服用一些促排卵的药物。
对于卵泡质量发育不良的女性来说，平时一定要注意规律作息、调节情绪，这样才能有效的提高卵泡的正常发育。若是因为疾病所致，那么建议女性一定要及时就诊。没有卵泡的调理方法是从生活中开始的，就是从生活习惯，饮食方法入手，我们来看看具体怎么调理。
1养成规律的生活习惯我们都知道如果生活习惯不好就会使内分泌异常，从而影响女性体内的雌激素变化，出现多种疾病，最终导致排卵功能异常。
因此大家可以养成规律的生活习惯，比如说缓解长期焦虑的精神问题，保持良好的心情；不要熬夜，早睡早起，按时吃饭。
女性要养成良好的生活习惯
2饮食调理在吃上面也要下功夫，要多吃有助于卵巢功能恢复、含有雌性激素、促进卵泡生长发育的食物。要多吃谷类、豆类、维生素e类型的食物。少吃辛辣，生冷食物，比如说蜂蜜、蜂王浆、豆浆、花生酱，还有黑豆等都是可以吃的，可以维护卵巢健康。
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