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月经是一个女性身体健康的一个重要标志。要是月经出现了问题,女性朋友就会感到特别担心了,因为这会预示着身体机能出现了问题,是需要抓紧时间进行治疗的,不然可能会导致不孕等非常严重后果。那么月经第一天吃什么调理?大家一起来了解一下吧!

1、山药栗子猪肚煲

准备好食材鲜山药500克、栗子50克和猪肚1个,将鲜山药清洗干净并切成段状,再将栗子去皮洗净待用,猪肚用面粉或精盐、反复搓洗数遍后,洗干净后切成细丝状,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,最后将山药和粟子放入锅中煮熟即可。此汤具有健脾胃益的功效,山药入肺、脾、肾三经,补肺健脾益肾,粟子具有健脾补肾止血的功效。

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猪肚具有健脾胃和补虚损的功效,是虚劳体弱者营养的佳品。

2、莲藕木耳老鸭煲

准备好食材,鲜莲藕适量、黑木耳60克和老鸭1只。将莲藕切成块状待用,再将黑木耳洗干净后沥干水分,并加入生姜和黄酒熬汤,待八分熟后再放入莲藕和黑木耳,加入适量的调味品即可。此汤具有滋阴清热和凉血止血的功效。

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